روتین مراقبت از موهای خشک در پاییز و زمستان
چرا در پاییز و زمستان موها خشک می‌شوند؟
خشکی مو در این فصل‌ها دلایل متعددی دارد:
کاهش رطوبت هوا: هوای سرد بیرون و گرم شدن بیش‌ازحد داخل خانه باعث تبخیر آب مو می‌شود.
استفاده از وسایل گرمایشی: بخاری و شوفاژ رطوبت محیط را کاهش می‌دهند.
شستشوی بیش از حد موها: آب داغ و شامپوهای قوی، چربی طبیعی مو (سبوم) را از بین می‌برند.
باد سرد: وزش باد موها را شکننده و گره‌خورده می‌کند.
در نتیجه رعایت یک روتین مراقبت از موهای خشک در پاییز و زمستان ضروری است.
۱. انتخاب شامپوی مناسب برای موهای خشک
اولین گام در روتین مراقبت از موهای خشک در پاییز و زمستان، انتخاب شامپو است. در پاییز و زمستان باید سراغ شامپوهایی بروید که:
بدون سولفات باشند تا چربی طبیعی مو را از بین نبرند.
حاوی مواد مرطوب‌کننده مثل روغن آرگان، شی‌باتر یا گلیسیرین باشند.
pH ملایم داشته باشند تا موها آسیب نبینند.
نکته مهم این است که تعداد دفعات شستشو را کاهش دهید؛ شستن موها ۲ بار در هفته کافی است.
شامپو موی خشک موپک
۲. استفاده از نرم‌کننده بعد از هر شستشو
هیچ‌وقت نرم‌کننده را فراموش نکنید. نرم‌کننده در روتین مراقبت از موهای خشک در پاییز و زمستان باعث می‌شود رطوبت در تار مو قفل شود و از وز شدن جلوگیری می‌کند. هنگام استفاده از نرم‌کننده:
فقط ساقه و نوک موها را آغشته کنید (نه ریشه).
اجازه دهید ۳–۵ دقیقه روی مو بماند.
سپس با آب ولرم بشویید.
۳. ماسک مو هفتگی برای رطوبت عمیق
یک بخش اساسی از روتین مراقبت از موهای خشک در پاییز و زمستان، استفاده از ماسک مو است. ماسک‌ها رطوبت و ویتامین‌های لازم را به عمق تار مو می‌رسانند. بهترین ماسک‌ها شامل:
ماسک روغن نارگیل
ماسک عسل و آووکادو
ماسک مو آماده با ترکیبات مغذی مثل کراتین یا آرگان
توصیه می‌شود هفته‌ای یک یا دو بار ماسک مو استفاده کنید.
ماسک مو هندوانه گارنیر
۴. استفاده از روغن‌های گیاهی برای تغذیه مو
روغن‌ها معجزه‌ای برای موهای خشک در فصل‌های سرد هستند. بهترین انتخاب‌ها:
روغن آرگان: سبک و مغذی، برای موهای وز و خشک
روغن نارگیل: نفوذ عمیق در تار مو، مناسب برای درمان موخوره
روغن زیتون: افزایش نرمی و درخشندگی
روغن جوجوبا: مشابه چربی طبیعی مو
چند قطره روغن را روی کف دست گرم کنید و به نوک موها بزنید.
۵. پرهیز از شستشو با آب داغ
آب داغ دشمن بزرگ موهای خشک است. شستن مو با آب داغ، کوتیکول مو را باز می‌کند و باعث از دست رفتن رطوبت می‌شود. همیشه از آب ولرم یا خنک برای شستشو استفاده کنید.
۶. خشک‌کردن مو با ملایمت
بعد از شستشو در روتین مراقبت از موهای خشک در پاییز و زمستان نیاز است که:
هرگز موها را با حوله زبر نمالید؛ این کار موخوره را تشدید می‌کند.
از حوله‌های میکروفایبر یا تی‌شرت نخی استفاده کنید.
اجازه دهید موها در هوا خشک شوند یا از سشوار با باد سرد بهره ببرید.
۷. محدود کردن استفاده از وسایل حرارتی
اتومو، بابلیس و سشوار با حرارت بالا، دشمن شماره یک موهای خشک در پاییز و زمستان هستند. اگر مجبور به استفاده شدید:
حتماً از اسپری محافظ حرارت استفاده کنید.
دما را روی کمترین حالت تنظیم کنید.
بیش از دو بار در هفته استفاده نکنید.
۸. تغذیه و هیدراتاسیون بدن
سلامتی مو فقط به مراقبت بیرونی محدود نمی‌شود. برای داشتن موهایی سالم در پاییز و زمستان:
روزانه ۸ لیوان آب بنوشید.
مواد غذایی حاوی ویتامین E، A و اسیدهای چرب امگا ۳ مصرف کنید.
آجیل، دانه کتان، آووکادو و ماهی قزل‌آلا بهترین انتخاب‌ها هستند.
۹. استفاده از سرم مو و کرم‌های بدون شستشو
سرم موها و کرم‌های leave-in گزینه‌ای عالی برای موهای خشک هستند. آن‌ها یک لایه محافظ روی مو ایجاد می‌کنند و از تبخیر رطوبت جلوگیری می‌کنند.
۱۰. کوتاه کردن منظم نوک موها
در فصل‌های سرد، موخوره سریع‌تر ایجاد می‌شود. بهتر است هر ۶ تا ۸ هفته نوک موها را کوتاه کنید تا هم سالم بمانند و هم ظاهر مرتب‌تری داشته باشید.
۱۱. مراقبت شبانه از مو
شب‌ها قبل از خواب:
موهایتان را شانه کنید تا گره‌ها باز شوند.
از روبالشی ساتن یا ابریشم استفاده کنید تا اصطکاک کمتر شود.
می‌توانید کمی روغن سبک به نوک موها بزنید.
جمع‌بندی
خشکی مو در پاییز و زمستان مشکلی شایع است اما با رعایت یک روتین مراقبت از موهای خشک در پاییز و زمستان می‌توان آن را به‌خوبی کنترل کرد. انتخاب شامپو و نرم‌کننده مناسب، استفاده منظم از ماسک و روغن مو، پرهیز از حرارت زیاد و توجه به تغذیه، همگی باعث می‌شوند موهای خشک در این فصل‌ها سالم و درخشان بمانند.
اگر شما هم از خشکی مو در پاییز و زمستان رنج می‌برید، همین امروز یک روتین مراقبتی برای موهای خود طراحی کنید و تغییر را بعد از چند هفته ببینید.
